タイトルをつけ忘れるところだった。さすがADHD。
こんにちは！！
今日は良い天気ですな。
今日も30分ランニング&ウォーキングをしました。
と言っても殆ど歩いていましたがねWWW
足が痛いです。
歩いているといろんな景色に出逢いますね。
家から近いのにこんな景色あったっけ？みたいな感じになりますね。
めっちゃ田舎ですが。。。
高知は自然がたくさんあることしか取り柄がないですな。
都会の方からしたら新鮮で良いところなのかもしれませんが。
ちなみに。。。
欅坂さんの、もう森へ帰ろうか
を聴きながら歩くのがマイブームです。
本当にこのまま森に行こうかなーと思ってしまいますね。
さて現在体重が68キロ。。。
目指せマイナス5キロ。。。
応援よろしくお願いします。
ちなみに30分ランニングの良いところです。
週2回30分のランニングで効果的にダイエットするための7つのポイント https://runnal.com/18551 via @runnal_running
５分走って、５分歩くみたいな感じが続きそうじゃないですか？WWW
ではまた。
