煙が美しいと思う日が懐かしい。
皆さんこんばんは。
如何お過ごしでしょうか。
実は今日で禁煙36日目になりました。
こんなに長く辞めれたのは、初めてです。
あまり自分を褒めることはないですが、このことについては自分を褒めてあげたいと思います。
正直タバコは好きです。
楽しいときも、悲しいときも、普通の時も、イライラしている時も常に共にいました。
夜中に1人で、三日月をみながら、マルボロを吸っていた頃が懐かしいです。
完全に自分に酔ってますねww
キモいです。
洋画に憧れて、外国製のタバコをよく吸ってました。
なんてカッコいいんだと当時は思ってました。
なんて渋いんだとも思っていました。
健康を害する以外、僕の人生の中にはタバコがありました。
吸ってて、死んだらそれまで。
なんて思ってましたが、もうちょいだけ生きたいなと、思ったのと、やっぱり鬱には悪いみたいなので、なんとなく辞めてみました。
なんとなくが、とても大事だと思います。
絶対辞めるぞ！！
って意気込むと逆に辞めれない気がします。
最初の3日は我慢が必要ですが。。。
別にいつ吸ってもいいかなとも思いますが、せっかく36日も辞めれたので、もう少し続けようかなーと思います。
余命何ヶ月です。
って言われたら、ラッキーストライク片手に、コーヒーを飲みながら楽しみたいと思います。
それまではタバコは少し休憩ですね。
自分、よくやったな(^^)！！
偉いぞ！！
後、以前勤めていた、花屋さんが閉店するそうです。
勝手に宣伝すると怒られそうですが、皆さん良かったら行って下さい。
少しの間でしたが、お世話になったので。
植物や花が1番悲しんでると思います。
温室は本当に凄いと思います。
じゃあ、また(^^)
夜ってなんで不安になるんだろうね。
こんばんは。
今日は珍しく本日2回目の投稿です。
夜ってなんか不安になりませんか？
明るい時間帯に考え事するのと、夜に考え事するのとでは、後者の方が何故か思い悩む。
なんでだろうね。
死んだら人間ってどうなるんだろうとか気にならないですか？
なんの為に自分は生きてるんだろうとか、重いことばかり夜は考えちゃいますよね。
この先自分はどうなるんだろうとか。。。
変なことばかり考えて、寝れなくなって、薬で誤魔化して寝るという。。。
なんで思考ってあるんだろう。
ところで人間てどう生きるのが正解なのか？
はたして正解なんてあるのか？
正解ってどういうことだろう？
じゃあ間違いはなんだろう？
どうしたら間違いになるのか？
色んなことが気になって仕方がない。
誰かが決めた常識は本当の常識なのか？
例えば夜中に窓をあけて大声で叫ぶと、迷惑が掛かって駄目だと思うんです。
でも誰が駄目って決めたんだろう。なぜ迷惑になるんだろう？
結局自分にとって他の人、人間て言うのが存在するから色々なことが決められているんだろうなぁと思ったり。
まぁ夜中に誰かが叫んでいたらうるさいって自分も思うけどね。
寝れないよ！！ってね。
まぁ静かでも寝れないけどね。
皆素朴な疑問で頭がいっぱいになることはないんだろうか。
まぁ自分だけか。
多分世の中の普通の人からしたら自分は頭がおかしいと思うんだろうね。
誰の為に生きているのか。
皆さんこんばんは。
今日は如何お過ごしでしょうか？
どうでもいいことですが20代が後、数日で終わります。
他の普通の人？に比べるとダメダメな20代、そしてダメダメ30代に突入しようとしています。
多分地球上で僕1人ならダメダメだとは思わないだろうけど。
結局は他人がいるので、やっぱり比べるとダメダメですね。
お金なし、彼女なし、仕事もフリーター、精神障害2級、他にも色々ありますが。
まぁ駄目なところをあげるとキリがないのでこのくらいにしときますがWWW
20代前半僕は美容師の仕事が辛すぎて、アニメに現実逃避をしていました。
いわゆるファンタジーな世界に逃げていたんですね。
それが当時僕の心のよりどころでありました。
その時はロクに練習もせず、仕事が終わったらさっさと帰ってアニメばっかり見て、
本当に駄目人間だなーと思っていました。
しかし今思えば、人としてまだ正常だったのではないかと思います。
病気になってからは現実逃避をする気力も無くなり、負のループの中にずっといる感じでした。
現実逃避をするって他人からしたら駄目なことなのかもしれませんが、それで精神疾患にならないのであれば、僕は全然ありだと思います。
もしかしたら人はリアルだけでは生きていけないのかもしれませんね。
現実を見ろとよく言います。言いたいこともわかるし、大事なことだと思いますが、現実逃避して精神が落ち着くなら別にいいんじゃないと思います。
まぁ別に他人がどう生きようが僕には関係ないですが。
逆もしかり、僕がどう生きようが他人はどうでもいいよね。
今日は良い天気だった気がする。
じゃあねWWW
気ままな毎日。バイト以外は引きこもってます。
皆さんこんばんは。
いかがお過ごしでしょうか？？
もう20代があと1ヶ月ぐらいで終わります。
かと言ってとくに何もすることはないですが、誕生日ぐらいは牧野植物園に行って1人でゆっくり花でも見ようかなと思います。
高知県の人は知ってるかもしれませんが、結構良いとこですよ。
牧野植物園HP
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
特に温室が僕は好きです。
まずは大きなリュウビンタイが出迎えてくれます。
こんなに大きく育てるのはかなり難しく貴重な植物です。
後は、胡蝶蘭や色々な観葉植物とか、後は食虫植物とかおったような気がします。
花屋さんで働いてた時は少し花や植物の名前を覚えていましたが、もう忘れちゃいました。
あーあ、トイレの壁壊さんかったらよかったなー。WWW
トイレの壁を壊してクビになるっていう。。。
まぁ体調も悪く、休みがちだったから仕方ないです。
さて、30代はどう過ごそうかな。
とりあえず、淡々と生きていきます。
まぁいつ死ぬか分からないので、引きこもって、英気を養って、どこか遠いとこにでも行こうかな。
なんてね。
精神薬について答えはない。
どーも。
皆さんこんにちは。
如何お過ごしでしょうか。
今回は自分が飲んでいる精神薬についてお話したいと思います。
皆さんは精神薬についてどのような考えをお持ちでしょうか？
多分僕の予想からすると得体のしれないもの。とか、
そんな物を飲むなんて絶対嫌だ！飲んでいる人の気がしれないなど漠然とした抵抗感があるのではないでしょうか？
確かに飲んでいる僕自身も薬については良いイメージは持っていません。
しかし、飲まないと健常者に近づけないのも事実です。
どんな薬を飲んでいるのか少し説明したいと思います。
①マプロチリン塩酸塩錠10mg
この薬の名前はジェネリックの名前で昔はルジオミールと呼ばれていました。
効能効果は気持ちを落ち着かせたり、意欲を向上させます。
自分の場合ですが、飲んだ時の副作用の感じはあまりないです。
しかし言われているのは、吐き気、倦怠感、食欲不振、動悸、めまいなどです。
②インチュニブ錠1mg
効能効果は脳内の神経伝達を調整して症状を改善する作用があります。
僕的の解釈ですが、ADHDの人は脳が休まらないので、いつも疲れていて、頑張らなくてはいけないときに頑張れない。例として朝仕事に行かないといけないのに脳が疲れて行けないみたいな感じを少し楽にしてくれて、なんとか仕事に行けるようにする薬ですね。
僕的には飲んだ感じはなんとなく良いです。ただし薬価が一粒400円と高いのがネックですが。。。そういう時は自立支援制度をオススメします。診察代が3割負担から1割負担になるので。
話がそれましたが、副作用については、脈が遅くなる、めまい、ふらつきなどですね。
自分は副作用は出ていません。
③アルプラゾラム錠0.4mg
この薬の名前はジェネリックの名前で、昔はソラナックスと呼ばれていた精神薬の中では有名な薬ですね。
効能効果は、不安や緊張をやわらげたり、寝つきをよくしてくれます。
僕はこの薬がないと1番やっていけないかもです。僕は不安感におそわれてよくパニックをおこすので、この薬は重宝しています。
しかし副作用が少しあります。眠気ですね。やはり少し眠たくはなります。
しかし、パニックを起こすよりはかなり楽なので、夜寝る前に飲んでいます。
僕が飲んでいるのは主にこの3つです。
意外と少ないと思われた方もいるかもしれませんが、ここは思いっきり自慢させていただきますが、自分の努力と色んな人達のお陰でここまで少なくしました。
昔は10錠ぐらい飲んでいたと思います。
薬を減らすということはかなり大変なことです。
離脱症状も出たりして動けず寝たきりになったり、イライラして暴れたり、色々な方に迷惑をかけ大変でしたがなんとかここまできました。
ちゃんと病院に通い、先生と何回も話し合い、焦る気持ちを押さえゆっくりして、動ける時は運動して、食事にも気を使い、病気に関する本や、記事を沢山見て、良いものを取り入れたりしてなんとかここまで生きてきました。
おそらく他の精神疾患の方達もこういう大変な思いをしていると思います。
普通に生きていくだけでも大変なのに、病気になるとさらに生きていくハードルがあがります。
少しでも病気への理解が広まればいいなと思います。
後自分に言えることですが、甘えと、病気とのバランスがとても難しいです。
真面目に、謙虚に生きていきたいと思います。
ではまた。
一歩ずつ歩んでいけばきっと道は開けると思う。開けなくても別にいい。
こんばんは。
皆様如何お過ごしでしょうか？
私は今日も30分ランニング&ウォーキングをしました。
痩せて体を軽くしたいのと、働く体力をつけたいです。
少しずつ、焦らず。
最近ですが、家の近くのコンビニでバイトをし始めました。
まだ少しの時間しか働いてないですが、覚えることがいっぱいで意外と大変です。
しかし、ここから、このコンビニから僕の人生を少しずつ良い方向に変えていきたいと思っています。
目標は8時間働けるようになること。
詳しく言うと8時間ぐらい働ける体力をつけること。
それぐらいの体力があればなんでも出来そうな気がするので。
少しずつ前に進みますよ。
風が木々を揺らすように笑顔は連鎖していく。
なんてね。
可愛い。
タイトルをつけ忘れるところだった。さすがADHD。
こんにちは！！
今日は良い天気ですな。
今日も30分ランニング&ウォーキングをしました。
と言っても殆ど歩いていましたがねWWW
足が痛いです。
歩いているといろんな景色に出逢いますね。
家から近いのにこんな景色あったっけ？みたいな感じになりますね。
めっちゃ田舎ですが。。。
高知は自然がたくさんあることしか取り柄がないですな。
都会の方からしたら新鮮で良いところなのかもしれませんが。
ちなみに。。。
欅坂さんの、もう森へ帰ろうか
を聴きながら歩くのがマイブームです。
本当にこのまま森に行こうかなーと思ってしまいますね。
さて現在体重が68キロ。。。
目指せマイナス5キロ。。。
応援よろしくお願いします。
ちなみに30分ランニングの良いところです。
週2回30分のランニングで効果的にダイエットするための7つのポイント https://runnal.com/18551 via @runnal_running
５分走って、５分歩くみたいな感じが続きそうじゃないですか？WWW
ではまた。
